Resep sarden tuna tahu

Resep tuna tahu – adalah resep yang sangat unik, resep masakan ini menggunakan percampuran antara sarden tuna yang digabung dengan irisan tahu.

Masakan cepat saji sebenarnya tidak direkomendasi disantap setiap hari, karena dapat menimbulkan banyak penyakit, tetapi jika cuma dimakan seminggu sekali atau dua kali maka itu tidaklah mengapa.

Untuk sarden tunanya bisa Anda pilih yang sangat enak, dan yang paling sehat, karena banyak merk sarden yang ternyata itu adalah bahan ilegal, saya tidak tau merk apa saja, tapi cuma sebagi jaga-jaga saja.

ikan tuna

Dan untuk membuat sarden tuna tahu, sebenarnya seperti kita membuat makanan sarden pada umumnya, hanya saja kita tambahkan tahu saat penggorengan terakhir.

Mengapa saya pilih tuna, karena sudah jelas, kandungan vitamin dan protein yang ada didalam ikan tuna sangatlah banyak, dan dapat menyehatkan  bagi tubuh kita. Misalnya adalah seperti berikut:

Sumber protein tubuh

Protein yang ada dalam ikan laut terutama ikan tuna sangatlah baik, ini dapat membuat otot-otot kita tetap kuat, dan juga baik untuk darah, rambut, kulit, dan juga kuku

Mencegah stroke

Makanlah ikan tuna, karena ikan tuna mengandung nutrisi yang bisa melawan terjadinya stroke, untuk rata-rata orang dewasa, dianjurkan untk makan ikan tuna 1-4 porsi ikan.

 

Bahan-bahan

tahu 1 buah

tuna 1 kaleng

 

Bumbu

4 siung bawang merah

bawang putih 2 siung

1 buah tomat

cabe rawit 3 buah

Daun jeruk

belibis Saus sambal

Serai

 

Cara membuatnya

BUka kaleng tunanya

Setelah itu goreng tunanya sampai agak kering

Kemudian angkat dan sisihkan

Tumis bawang merah dan putih sampai baunya terasa harum

Setelah itu tambahkan tomat, kemudian cabe rawit

Aduk sampai rata

Lalu tambahkan saus sambal, dan aduk pelan-pelan sampai rata

Tambahkan air secukupnya

Masukkan ikan tuna

Kemudian aduk sambil tambahkan gula, bumbu penyedap, garam dan juga daun jeruk

Tambahkan pula serai ya

Aduk sampai rata

Terakhir masukkan irisan tahu dan aduk sampai mendidih

Cek rasa jika sudah oke maka angkat dan taruh dalam wadah bersih

Siap disantap.

No Responses

Write a response